=postupné a pomalé natažení šlach a svalů, jež je připraví na námahu

• Typická situace: Kočička se probudí, zívá a začne se protahovat
• Co si myslí kočka: „Teprve teď jsem připravená do nového dne!“
• Vysvětlení: Kočka je v podstatě úžasný atlet, který systematicky pečuje o svou kondici. Jakmile se probudí, začne zívat, stáhne břišní svaly, nahrbí hřbet a napne tlapky. Tento mechanismus slouží k protažení kloubů a páteře. Za ním následuje protažení zad a předních tlapiček s vysunutými drápky, s bradou blízko u země, záda jsou při tom prohnutá, zadek zdvižený a ocásek hrdě vztyčený. V této dobře známé poloze zároveň kočička pečuje o své drápky či označuje teritorium. V tom případě nejprve zatne drápy do podložky, pak stáhne spodní část zad a přitáhne drápečky zpátky k sobě. Zakončí protažením zadních tlapiček dozadu se zvednutou přední částí těla a staženými zády. Tento stretching jí umožňuje pozvolna se zahřát, předejít vyčerpanosti, připravovat svalstvo a rozcvičovat klouby.